Je kent het wel — het voelt alsof iedereen druk is, en tijd met je gezin is vaak het eerste wat er dan bij inschiet. Toch zijn er verrassende manieren om samen meer te doen, zonder dat het allemaal geleidelijke ‘extra’ druk wordt. Mijn buurman vertelde laatst iets waar ik nog niet aan had gedacht, en ik wilde dat meteen proberen. Dus, als je ook vaker met je gezin wilt chillen zonder gedoe, lees maar even mee.
1. Maak van boodschappen doen een gezinsuitje
Boodschappen doen is meestal een klus die je snel en efficiënt wil afhandelen. Maar wat als je dat samen met iedereen doet — en er een soort speurtocht van maakt? Laat iedereen kleine klusjes oppakken, of kies samen verrassende ingrediënten voor het avondeten. Mijn dochter vond het ineens leuk, en mijn vrouw had even rust terwijl ik met de jongste de groenten uitzocht. Het klinkt simpel, maar zo’n kleine draai kan verrassend leuk zijn.
2. Zet een vaste avond zonder schermen in
In ons huis was het vroeger elke avond hetzelfde verhaal: iedereen aan zijn eigen scherm. Totdat we een ‘digitale detox’ avond invoerden, één keer per week. Dan doen we samen spelletjes, praten we echt — of koken samen iets nieuws. Misschien werkt het bij jullie ook, al is het maar een half uurtje. het is niet altijd makkelijk vol te houden, maar die connectie is wel fijn, al is het soms wat awkward in het begin.
3. Plan korte, spontane uitjes vlakbij huis
Je hoeft niet meteen de hele dag vrij te nemen. Vorige maand ben ik met het gezin een middagje naar het Amsterdamse Bos geweest, zonder grote voorbereidingen. Gewoon een picknickkleed mee, wat drinken, en hangen in het gras. Die losse, spontane uitjes geven ook een refresh. Het gaat nou eenmaal om de kleine momenten die samen tellen.
4. Plan een ‘gezinsproject’, iets wat iedereen aanspreekt
Een collega vertelde dat zij met haar gezin een moestuin doet. Het begon als een grap, maar nu is het een wekelijkse routine waar iedereen naar uitkijkt. Zo’n gezamenlijk project helpt echt om tijd samen te maken — en je leert elkaar nog beter kennen zonder dat het voelt als verplichting. Misschien is iets knutselen, bakken of een kleine renovatie ook iets voor jou?
5. Ga samen vrijwilligen
Ik was eerst sceptisch over vrijwilligerswerk met de kids — leek me zwaar en veel gedoe. Maar vorige week hebben we bij de lokale voedselbank geholpen, en het gaf een hele andere vibe aan onze tijd samen. Je doet iets betekenisvols en bent tegelijk samen buiten de ‘huisgedachte’. Een win-win, als je het mij vraagt.
In het kort: gezinstijd is niet alleen ‘meer uren samen’, maar beter samen. Kleine verschuivingen in je routine kunnen ineens veel opleveren. misschien werkt het niet voor iedereen — maar zelfs als je er eentje uitprobeert, kan dat al anders voelen.
Wat zijn jouw favorieten om tijd met je gezin door te brengen? Deel het hieronder of probeer er eentje deze week nog uit — in ons chatgroepje praten we er vast over!
