Je kent het vast wel: je relatie hobbelt voort, dezelfde routines, soms zelfs een beetje saai. Toch kunnen juist die kleine, ogenschijnlijk onbeduidende gewoontes een enorme impact hebben. Nee, het gaat niet om grote gebaren of dure cadeaus, maar om dingen die je dagelijks doet — of juist niet doet. Ik probeerde het zelf een tijdje terug uit, en ja, er gebeurde echt wat. Misschien werkt het ook voor jou.
1. Bewust tijd maken zonder schermen
Op ons app-gelaagde tijdperk voelt het soms alsof we vooral samen zijn met onze telefoons en niet met elkaar. Collega’s in Amsterdam zeiden laatst — maak elke dag minstens 15 minuten écht contact. Zonder telefoon, tv of andere afleiding. Dat betekent praten over iets wat de dag deed, maar ook gewoon samen niks doen, wat best lastig blijkt…
Ik moet toegeven: in het begin was het moeilijk om mijn telefoon weg te leggen, maar het zorgde voor verrassend open gesprekken. Misschien simpel, maar op de lange termijn levert het serieus iets op.
2. Kleine complimentjes, zonder overdrijven
Mijn buurvrouw vertelde me dat ze elke dag iets kleins tegen haar partner zegt — iets dat ze waardeert, zonder te overdrijven. Geen grote voordrachten, maar kort en oprecht, zoals “die nieuwe trui staat je goed” of “leuk hoe je vanochtend lachte”.
- Waarom werkt dit? Omdat het bevestigt dat je ziet wie de ander is, zonder poespas.
- Het voelt als brandstof voor het zelfvertrouwen.
- En net genoeg om iets te doen groeien, zonder druk.
Ik ben niet zeker dat dit voor elk stel fungeert, maar het is het proberen waard.
3. Samen iets nieuws doen (ook al voelt het ongemakkelijk)
“Saaiheid is de dood van de liefde”, zegt men vaak. Nou, onze lokale Yogastudio in Utrecht organiseert sinds kort duo-lessen, en mijn partner en ik besloten mee te doen. Het was ongemakkelijk, we lachten veel, en ik zag ineens andere kanten van hem. Het hoeft geen extreme sport te zijn — iets simpels als samen koken, een nieuw bordspel of een weekendje fietsen kan al een boost geven.
Het zet je relatie in een ander daglicht — al was het maar voor even.
Bonus: schreef je een brief?
En misschien iets wat ouderwets lijkt: een handgeschreven kaart of brief. Ik deed het laatst voor mijn vriendin, gewoon zo, zonder speciale reden. Ze zei dat ze er echt wat aan had gehad om iets tastbaars te lezen, iets persoonlijks.
In een tijd waarin alles vluchtig is, kan zo’n kleine moeite het verschil maken. Of je nou een brief schrijft of een simpel kaartje, het laat zien dat je aandacht hebt besteed — en dát kan best veel zeggen.
Conclusie
Het zijn niet de grote trucs die je liefdesleven omgooien, maar de kleine gewoontes die je eigenlijk al lang had kunnen uitproberen. Moet je natuurlijk zelf ontdekken wat voor jullie werkt, en misschien lukt het niet altijd. Maar die 15 minuten zonder scherm, een gemeend compliment of samen iets nieuws proberen — dat zijn eenvoudige stappen. Probeer het uit, vertel wat je merkt. Of heb je andere tips? Laat vooral een reactie achter, ik ben benieuwd!
In ieder geval, het loont om er een beetje moeite in te steken — en misschien verandert er dan toch iets sneller dan je dacht.
