We kennen het allemaal: je wilt meer geld, maar ook meer rust in je hoofd. Op zich best logisch – financiële groei en mentale gezondheid hangen dichter bij elkaar dan je denkt. Ik heb de afgelopen jaren wat geprobeerd en gefaald, maar ook successen geboekt. En misschien werkt dit voor jou ook wel, of juist helemaal niet, geen idee. In ieder geval wil ik een paar tips delen die voor mij verschil maakten – althans, enigszins…
1. Begin met overzicht, maar niet te fanatiek
Financiën en mentale rust beginnen vaak met overzicht. Maandenlang je bonnetjes bewaren en elke uitgave in een spreadsheet kloppen? Ik heb het geprobeerd, het is niet vol te houden. Wel heb ik een app gevonden (mijn collega raadde ‘m aan – misschien ken je ‘m ook: ‘Grip’) die automatisch uitgaven categoriseert. Handig, makkelijk, maandelijks checken is genoeg. Dat voelt minder als een taak en meer als een klein checkmomentje.
2. Investeer in jezelf – maar dan duurzaam
Als het om mentale groei gaat, denken veel mensen aan dure cursussen of mindfulness-retreats ver weg. Kan, maar niet per se nodig. Mijn moeder zei altijd: “Lees elk jaar toch minstens vijf goede boeken.” Misschien veel, misschien niet, maar het helpt echt om perspectief te krijgen. Bijvoorbeeld boeken over psychologie, financiën of gewoon goede fictie waar je even uit je eigen hoofd bent.
3. Bouw kleine routines – niet meteen alles tegelijk
Elke maandag je budget checken? Prima. Maar meteen ook elke dag mediteren, sporten, gezond eten én dagelijks investeren? Nope, dat werkt niet. Ik ben een paar keer gestart met goede voornemens en ze sneuvelden binnen een week. Nu probeer ik gewoon kleine stapjes te zetten. Bijvoorbeeld: een dag per week bewust uitgeven zonder impulsaankopen. Klinkt simpel, maar het werkt.
4. Praat erover – ook over geldstress
Taboe op geldstress? Dat merk ik vaak in mijn omgeving wel. Terwijl open zijn over wat je dwarszit zo verlichtend kan zijn. In ons buurtcafé hoorde ik laatst iemand zeggen hoe juist het delen van geldzorgen met vrienden hem hielp om minder te piekeren. Natuurlijk, niet iedereen zit te wachten op je financiële drama, maar een goede, betrouwbare sparringpartner vinden blijkt goud waard.
5. Blijf flexibel en wees lief voor jezelf
Misschien klinkt het cliché, maar het is écht belangrijk: het leven loopt zelden volgens plan, of je nu een strak spaarplan hebt of niet. Bijvoorbeeld: sommige maanden gaat sparen goed, andere maanden lukt het amper. Ook met je mentale gesteldheid is het zo – soms lekker vol energie, soms somber. Dat accepteren scheelt een hoop stress en frustratie. En ja, soms neem je gewoon een dag vrij van plannen.
In ons land vol met financiële apps en coaching is het makkelijk om door de bomen het bos niet meer te zien. Wat voor mij gold? Doe het simpel, houd het vol en praat een beetje meer over wat je voelt. Misschien lukt het je zo niet meteen om miljonair te worden – maar een stapje meer rust in je hoofd en iets meer geld op de bank, dat is ook wat waard.
Heb je zelf tips die je helpen groeien? Laat ze vooral achter in de reacties of deel dit artikel met iemand die het wel kan gebruiken. In ieder geval: succes, en geduld — het komt wel ergens goed. Of niet. In ieder geval, zoiets…
