We denken allemaal wel eens: “M’n relatie is oké, toch?” Maar wat betekent dat eigenlijk – échte sterkte in een relatie? Soms lijkt alles mooi van buiten, maar voel je die klik niet echt. Of misschien loopt het lekker, maar twijfel je dan toch een beetje. Nou, ik heb een paar signalen op een rij gezet die je écht kunnen vertellen hoe stevig jouw relatie is. En nee, het zijn niet alleen maar clichés zoals “samen lachen” of “elkaar vertrouwen”.
1. Jullie kunnen ruzie maken zonder de relatie op het spel te zetten
Dat klinkt raar, want wie wilt nou ruzie? Maar juist in een sterke relatie is het fijn om je te kunnen uitspreken zonder angst dat het meteen afgelopen is. Mijn buurjongen merkte laatst ook op dat hij en zijn vriendin soms flink botsten – “maar daarna zaten we gewoon weer aan het bier, alsof er niks was gebeurd”. Dat zegt veel meer dan het eeuwige ‘alles gaat vanzelf’.
2. Je voelt je veilig om jezelf te zijn – ook met je fouten
Ben je al eens bang geweest om iets te zeggen of te doen, omdat je partner misschien boos zou worden? Of misschien schaam je je voor een deel van jezelf? In een sterke relatie is dat er gewoon niet. Mijn collega vertelde dat ze zich pas echt veilig voelde toen ze haar eigenaardige hobby durfde te delen. En dat haar vriend het juist leuk vond – niet perfect, maar wel eerlijk.
3. Je doet moeite, ook als het even niet leuk is
Het gaat natuurlijk niet altijd over rozen, zeker niet als je dagen hebt van werkstress of andere gedoe. Maar een gezonde relatie kost tijd en inzet. En dat is niet altijd makkelijk. Misschien doe je niet elke dag iets speciaals, maar het gaat dan om de kleine dingen – dat je ook in dat moeilijke moment blijft luisteren, of even vraagt hoe het écht met de ander gaat. Mijn moeder zei altijd: “wie moeite stopt, krijgt meestal iets terug”.
4. Jullie hebben eigen dingen, maar ook samen plezier
In onze chatgroep hadden we laatst een discussie: is teveel samen doen goed? Het antwoord was duidelijk: balans is key. Een sterke relatie betekent ook dat je je eigen vrienden, hobby’s en ruimte behoudt – maar dat je samen ook goeie momenten hebt. Zoals die zondagmiddagwandeling door het Vondelpark, bijvoorbeeld.
5. Je kunt je kwetsbaar opstellen zonder oordeel
Misschien het moeilijkste van allemaal, maar ook het allerbelangrijkste. Dat je durft te zeggen: “Ik ben niet oké vandaag.” En dat je partner dat dan niet afdoet of negeert. Niet iedereen kan dat, en soms geloof ik ook dat het vooral met vertrouwen en tijd te maken heeft. Misschien heb je het zelf ook niet altijd makkelijk met kwetsbaarheid? Dan ben je niet de enige.
En nu?
Deze signalen zeggen niet alles, maar ze geven je wél een goed startpunt om te checken hoe het écht gaat tussen jou en je partner. Ik ben er zelf ook achter gekomen dat geen relatie perfect is – maar sommige dingen maken ‘m wel sterk genoeg om toch te blijven. Probeer er eens bewust op te letten. En als je denkt: hey, we missen hier wat, dan is dat misschien een mooi begin om te praten. Of gewoon om er samen om te lachen.
Wat vind jij? Herken je deze signalen? Laat het weten, zou ik leuk vinden!