Ruzies ontstaan sneller dan je denkt — soms om een stomme opmerking of iets wat eigenlijk niet zo belangrijk was. Maar wat als ik je zeg dat die conflicten ook de sleutel kunnen zijn naar beter begrip? Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar probeer het eens anders te bekijken. Want eerlijk, hoe vaak ontsnap je niet aan een ruzie zonder echt te weten waarom het misging?
Waarom ruzies eigenlijk niet het einde betekenen
Ruzies zijn pijnlijk, dat zeker. Maar bij mijn vrienden en collega’s merk ik steeds vaker dat het ook een kans kan zijn om eindelijk eens eerlijk te praten. Net afgelopen maand had mijn buurman zo’n episode met zijn vrouw — een dikke woordenwisseling, maar dat gaf ze juist stof tot nadenken. In plaats van de stille behandeling besloten ze samen te gaan zitten en echt te luisteren. Het klinkt simpel, maar geloof me, het vraagt oefening.
Luisteren om te begrijpen, niet om te reageren
Een standaardfout in ruzies is dat iedereen vooral aan het wachten is tot hij aan de beurt is om te praten. En ondertussen verdwijnt de kern van het probleem helemaal. Probeer eens echt te luisteren, zonder meteen tegenargumenten te bedenken. Herhaal wat de ander zegt — niet zomaar om beleefd te zijn, maar om zeker te weten dat je het snapte.
Gebruik ik-boodschappen, geen vingerwijzen
“Jij doet altijd…” of “Je bent nooit…” daar schiet je niets mee op. Mijn collega gaf laatst een workshop waar ze dit heel duidelijk uitlegde: je koppelt je gevoelens aan je eigen ervaringen, niet aan het gedrag van de ander. Dus in plaats van “Jij luistert nooit” wordt het “Ik voel me genegeerd als ik niet word gehoord.” Het zet de discussie meteen meer in de juiste toon, geloof me.
Wees niet bang voor stilte — soms is pauze juist nodig
Het klinkt tegenstrijdig, maar ruzie maken kan ook betekenen dat je even afstand neemt. Soms, vooral als emoties hoog oplopen, helpt het om even stil te zijn of een korte wandeling te maken. Mijn zus en ik doen dat soms om vervolgens met een koele blik verder te praten. Niet iedereen zal dit snappen, maar het werkt als een soort resetknop.
Praktische stappen om ruzies te veranderen in begrip
- Bepaal samen het moment van het gesprek—niet midden in de emotie.
- Herhaal wat je partner zegt in je eigen woorden.
- Wees bereid om fouten toe te geven, ook al is het maar een klein iets.
- Zorg voor een rustige omgeving, graag zonder afleiding.
In ons land, tussen de drukte van Amsterdamse straten of de gezelligheid van een fries café, vergeten we soms dat praten het moeilijkste maar ook het meest waardevolle is. Misschien werkt het bij jou niet meteen, maar hé — beetje oefenen kan geen kwaad. En als je volgende keer een botsing voelt aankomen, probeer dan deze tips. Wie weet creeër je zo nieuw begrip in plaats van oude wrijvingen.
En nu ben ik benieuwd — hoe gaan jullie om met ruzies? Deel je ervaringen hieronder, of bewaar dit artikel voor als het even nodig is. Want ruzies hoeven niet altijd eindstation te zijn, toch?