Relaties – dat blijft toch een ingewikkeld ding, hè? Zelfs de meest ervaren koppels stuiten regelmatig op dezelfde valkuilen waarvan je denkt: hoe kan ik hier steeds weer intrappen? Op mijn werk en in ons gezellige buurtcafé hoor ik vaak dezelfde verhalen. Misschien herken je ze zelf wel, die fouten die niemand wil toegeven maar iedereen maakt. Laten we ze samen bekijken, want soms is het al helpend om te weten dat jij niet de enige bent die ermee worstelt.
1. Te snel aannames maken
Heb je ooit gedacht: “Hij/zij denkt vast dat ik dit of dat bedoel,” zonder het te vragen? Precies – dat doen we bijna allemaal. Vaak vullen we de stilte in met onze eigen interpretatie. Terwijl een simpel, eerlijk gesprek veel spanningen kan voorkomen. Misschien klinkt dat als een open deur, maar in de praktijk schieten we daar vaak eraan voorbij.
2. Niet genoeg tijd voor jezelf nemen
Relaties zijn fijn, maar iedereen heeft ook even lucht nodig, naast elkaar maar niet ín elkaar. Mijn collega matee vertelde laatst dat hij bijna zijn eigen hobby’s had opgegeven voor zijn vriendin – wat op korte termijn gezellig lijkt, maar op de lange duur knelt. Dus, houd je eigen dingetjes erin: een hobby, een avondje met vrienden, of gewoon rustig een boek lezen.
3. Verwachten dat de ander je gedachten leest
Dat is zo’n klassieker – stilletjes hopen dat je partner weet wat je voelt of nodig hebt. Terwijl hij of zij misschien totaal niet doorheeft wat er speelt. Het kan een flinke misinterpretatie veroorzaken. Gewoon vragen dus, zo simpel is het soms.
4. Problemen vermijden in plaats van bespreken
Een kouwe douche, toch? Veel mensen schrappen lastige gesprekken omdat het “onrust” geeft. Alleen, problemen laten sudderen zorgt juist voor wrijving en afstand. Een goede tip is om op zo’n moment even een korte ‘check-in’ te doen: “Hé, kan ik iets bespreken wat me dwarszit?” Vaak is dat genoeg om te voorkomen dat erger ontstaat.
5. Elkaar niet meer echt zien
Hier schrok ik zelf ook van toen een goede vriendin het zei: “We leven naast elkaar, niet met elkaar.” Routine slokt het sprankeltje op. Probeer af en toe echt oogcontact te maken, aandacht te geven zonder afleiding van telefoon of tv. Gewoon ‘er zijn’ voor elkaar, ook al is het maar een paar minuten per dag – dat helpt om de klik te behouden.
Wat kun je zelf proberen?
- Begin met kleine vragen, wees nieuwsgierig naar de gedachten van je partner.
- Plan bewust tijd voor jezelf en voor samen, zonder afleiding.
- Durf moeilijke gesprekken aan te gaan, het lucht op.
- Let eens op je eigen aannames – misschien klopt het helemaal niet.
- Vergeet niet te zien en gehoord te worden, ook in de dagelijkse kleine momenten.
In ons dorp hoorde ik laatst een oud grapje: “Relaties zijn niet perfect, maar zonder fouten heb je ook niets geleerd.” Misschien werkt het zo inderdaad. Herken jij deze fouten bij jezelf of je omgeving? Deel je ervaring — het kan anderen op weg helpen, en mij ook.