We hebben het allemaal druk met werk, familie en een hoop to-do lijstjes die maar blijven groeien. Toch is er een vrij eenvoudige gewoonte die ik een tijdje geleden ben gaan proberen — en geloof het of niet, dat heeft mijn portemonnee en humeur flink opgekrikt. Niet door iets ingewikkelds, maar door iets heel kleins, dat je in principe vandaag nog kunt doen. Nieuwsgierig?
Waarom kleine gewoontes zoveel impact kunnen hebben
Misschien klinkt het als een cliché, maar succes zit vaak in de details. Je hoeft niet ineens je hele leven om te gooien om te besparen of meer tevreden te zijn. Het gaat erom dat je consistent iets kleins doet, elke dag weer. Dat bouwt op, en voor je het weet, verandert het gewoon je mindset en je resultaten.
Mijn buurvrouw uit Utrecht vertelde onlangs dat ze elke ochtend één ding opschrijft waar ze dankbaar voor is — en tegelijk één uitgave noteert die eigenlijk niet nodig was. Dat simpele ritueel zorgde ervoor dat ze beter ging letten op haar uitgaven, en nou ja — ze voelde zich ook gewoon rustiger. Kan haast niet misgaan, toch?
De gewoonte die ik bedoel: dagelijks reflecteren met pen en papier
- Schrijf elke dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Het helpt je focussen op wat je hebt, in plaats van wat je mist.
- Noteer je uitgaven van de dag, ook die kleine, zoals een koffie of dat ene extra biertje. Je wordt je meteen bewust van waar het geld naartoe gaat.
- Stel jezelf een kleine financieel-gerelateerde vraag: “Had ik dit echt nodig?” of “Kan ik dit volgende keer vermijden?”
je hoeft er niet lang over te doen — vijf minuutjes ’s ochtends of ’s avonds is genoeg. Het enige wat je nodig hebt, is een schriftje (ik gebruik een simpele A5-notitieboek van de Hema). Het klinkt misschien suf, maar die bewustwording slaat echt een spoor.
Wat levert het op? Dat ontdekte ik zelf…
Op een gegeven moment ging ik zien waar ik regelmatig te veel geld aan uitgaf. Niet eens omdat het grote aankopen waren, maar juist die kleine dingen — snacks, een lunch buiten de deur, die extra appjes in de supermarkt. Door elke dag even te noteren, kreeg ik een soort interne rekensom in mijn hoofd, en begon ik vanzelf te kiezen voor goedkoper of gezond.
En het was niet alleen m’n portemonnee die er beter van werd — ik voelde me ook strakker in m’n vel. Misschien komt het doordat je bij zo’n momentje reflectie ook beter stilstaat bij wat je waardevol vindt in het leven. Al is het maar vijf minuten, het gaf me een soort rust en grip. Dat ontdekte ik pas nadat ik het een paar weken volhield.
Tips om meteen te starten
- Zet een reminder op je telefoon, bijvoorbeeld om 21 uur.
- Gebruik een klein notitieboekje of een app (als je graag digitaal bent).
- Wees eerlijk tegenover jezelf, ook over die niet-noodzakelijke uitgaven.
- Bespreek het met een vriend(in) of collega, zo hou je het ook vol.
- Laat het niet perfect zijn — sommige dagen vergeet je het, dat is oké.
Ik ben benieuwd: heb jij zo’n simpel trucje om geld en geluk te boosten? Laat het weten, of probeer bovenstaande en vertel wat je ervan merkt. Misschien werkt het voor jou ook, of misschien ook niet — maar het kost bijna geen moeite om te checken. In ieder geval, veel succes!
