Hoe je met één gewoonte minder stress én meer geld overhoudt

Ontdek hoe het bijhouden van je uitgaven je stress vermindert en je bankrekening groeid – een praktische tip uit het dagelijks leven in Nederland.

Wist je dat één simpele gewoonte in je dagelijkse leven ineens flink kan schelen in je portemonnee en je stressniveau? Ik dacht eerst dat het weer zo’n tip was die je online overal tegenkomt, maar maanden geleden ben ik het toch gaan proberen. En ja, het werkt – al is het misschien niet voor iedereen zo makkelijk.

Wat is die ‘één gewoonte’ eigenlijk?

Het draait allemaal om het bijhouden van je uitgaven – op papier, in een app of gewoon een notitie in je telefoon. klinkt eenvoudig, toch? Maar veel mensen doen het niet. Ik ook niet altijd trouwens, soms vergeet ik het of vind ik het te saai. Maar juist daardoor werd het voor mij zo waardevol.

Waarom werkt het zo goed?

  • Overzicht geeft rust. Zodra je duidelijk ziet waar je geld naartoe gaat, stopt het eindeloze piekeren. Je weet precies wat er binnenkomt en uitgaat. Dat scheelt stress.
  • Je bent bewuster. Die dikke latte bij de Starbucks? Die valt op als je alles opschrijft. En ineens bedenk je je dat zo’n drie euro hier en vijf euro daar best telt.
  • Besparingen komen vanzelf. Door het patroon te doorzien, kun je makkelijker schrappen zonder dat het voelt als pijn. Je voelt je zelfs een beetje slim – en dat helpt weer om door te zetten.

Hoe pak je het praktisch aan?

Op dit punt gaat het vaak mis: starten is makkelijk, volhouden lastig. Hier wat tips die voor mij hebben gewerkt – misschien heb jij er ook wat aan:

  1. Kies je tool. In Nederland zijn apps als Tikkie en YNAB populair, maar een simpele notitie in je telefoon kan ook prima.
  2. Houd dagelijks bij. Niet per week of maand – het werkt beter als het direct gebeurt. Soms zet ik het pas ‘s avonds, maar vaker probeer ik het zo snel mogelijk te doen.
  3. Analyseer maandelijks. Kijk waar je makkelijk kan besparen. Voor mij was dat vaak boodschappen of abonnementen die ik eigenlijk niet gebruikte.
  4. Wees mild. Niet iedere dag is perfect en dat is oké.

Ervaring uit Nederland: wat merken mensen?

In ons chatgroepje op werk (we zijn met een stel uit Amsterdam) merk ik dat dit best leeft. Vooral nu met de stijgende energierekeningen en boodschappenprijzen, willen we weten waar onze euro’s écht heen gaan. Mijn buurvrouw vertelde laatst dat ze dankzij deze gewoonte uiteindelijk een vakantie kon boeken zonder schulden. Klinkt misschien simpel, maar het voelt toch als een kleine overwinning.

Misschien werkt het ook voor jou – of niet?

Misschien is het niet zo sexy als een nieuwe investeringstip of snelle bezuiniging, maar geloof me, overzicht brengt gewone controle. En als je zoals ik bent, iemand die soms wat chaotisch is, kan dit best rust geven. Al zitten er ook dagen tussen dat ik het vergeet of ‘m weer even laat liggen.

In ieder geval, volgende keer als je denkt: “waar gaat m’n geld toch heen”, probeer dit eens een maandje. En laat weten hoe het ging – misschien ontdekken we samen nog meer handige tips.

Nou ja, dat was mijn kleine life hack over stress én geld. In de reacties – wat is jouw beste gewoonte om orde te houden in kosten en hoofd?