Vroeger dacht ik dat technologie vooral iets voor nerds was – ingewikkeld, onpersoonlijk, soms zelfs een stukje frustrerend. Maar, eerlijk gezegd, de laatste maanden merkte ik dat mijn dagelijkse routine er ineens een stuk soepeler door ging. Niet omdat ik ineens hypermodern was geworden, nee. Vooral door kleine gadgets, apps en slimme tools die je bijna ongemerkt helpen. Misschien werkt het niet voor iedereen zo, maar bij mij scheelt het echt tijd en hoofdpijn.
Start je dag slimmer met tech
Mijn dag begint niet meer met eindeloos snoozen op die irritante wekker – ik gebruik inmiddels een slimme wekker die mijn slaap registreert en me wekt als ik het lichtst slaap. klinkt misschien overdreven, maar wakker worden voelt een stuk natuurlijker. In de app kan ik ook zien wanneer mijn laatst momentum was om bijvoorbeeld meer te bewegen. En ja, het is echt anders dan dat klassieke geluidje op m’n oude telefoon.
Productiviteit zonder overbelasting
Naast mijn werk op kantoor – en af en toe thuis – heb ik apps geïnstalleerd die me helpen focus te houden. Denk aan tijdblokkering, maar dan automatisch. Bijvoorbeeld Forest: elke keer als ik focus, groeit er zo’n boom in mijn digitale bos. Klinkt kinderachtig, maar het werkt verrassend motiverend. Misschien omdat ik het associeer met een game-element, geen idee.
Tech als persoonlijke assistent
Wat ik ook snel oppikte: spraakassistenten zoals Google Assistant of Siri. Mijn collega’s lachen soms, maar het is makkelijk om ’s ochtends snel even het weer te checken, boodschappen te noteren of de ov-informatie te vragen – vooral in de Randstad, waar vertragingen de normaalste zaak van de wereld zijn. Je hebt je handen vrij, en tijdsverlies wordt minimaal.
Ongemerkt meer ontspanning en beweging
Niet alleen maar schermen kijken – mijn smartwatch herinnert me aan pauzes en beweging. Ik ben er zeker van dat dat me meer energie geeft, ook al lijkt het op het eerste gezicht een kleine herinnering. In ons chatgroepje bij de sportclub pleiten we zelfs voor zo’n device, want het zorgt er in ieder geval voor dat je niet de hele dag vastgebonden zit aan je bureau. Al moet ik toegeven, soms negeer ik de tips ook…
Hoe je zelf kunt starten
- Begin klein: probeer één app of gadget die je echt nodig hebt, zoals je wekker of een focus-app.
- Test wat bij jou past – ik ben er zeker van dat jouw routine en voorkeuren anders zijn dan die van mij.
- Gebruik lokale opties – er zijn in Nederland bijvoorbeeld apps die OV-data realtime bijhouden, dat scheelt gedoe.
- Praat erover met vrienden of collega’s, vaak ontdek je zo nieuwe tools.
Technologie is natuurlijk niet zaligmakend en soms ook echt een afleiding. Maar als je het slim inzet, kan het net dat beetje extra scheppen waardoor je dag minder gejakkerd voelt. En zoals bij alles geldt: probeer, experimenteer en houd vooral je gezonde verstand erbij. Of misschien ben ik nu gewoon verslaafd aan mijn eigen digitale speeltjes… ach, in het ergste geval is die extra tijd voor een wandeling buiten altijd welkom.
Wat gebruik jij al in je dagelijkse routine om het makkelijker te maken? Deel het hier – ben benieuwd wat ik nog kan uitproberen!
