Je kent het vast wel: je draait al jaren samen mee en tóch lijken die vanzelfsprekende kleine dingen soms te verdwijnen. Een kus onverwacht, een kort sms’je, gewoon even aandacht — het doet meer dan je denkt. Maar wat missen we écht in onze dagelijkse relatie? En hoe kunnen die simpele gewoontes alles weer nét wat beter maken? Soms is het niet het grote gebaar, maar die kleine details die alles sterker maken.
1. De kracht van ‘dankjewel’ zeggen
Misschien klinkt dit heel simpel — mijn collega zegt ook altijd dat het niks uitmaakt — maar uit ervaring geldt: een oprecht dankjewel kan bergen verzetten. Je partner heeft misschien de afwas gedaan of die ene klus opgepakt die jij haatte. Een simpel woord als ‘dankjewel’ leidt tot meer waardering en ja, dat creëert een positieve spiraal. Soms vergeet je het gewoon, en dat is menselijk, maar juist daardoor voelt het verrassend en fijn.
2. Kleine verrassingen houden het spannend
Geen dure cadeaus, maar iets kleins. Een kopje koffie op bed, dat ene koekje dat je weet dat hij of zij lekker vindt, een onverwacht berichtje zonder reden. Mijn buurvrouw vertelde dat zij en haar man elke week iets kleins voor elkaar doen, en dat houdt ze verbonden. Misschien klinkt het als een open deur, maar het vergt aandacht — en dat is vaak het lastigste. Maar het loont…
3. Luisteren zonder advies te geven
We willen vaak meteen oplossingen bieden — dat hoor ik vaak bij vrienden. Maar soms wil je partner gewoon gehoord worden. Geen adviezen, geen meningen — alleen luisteren. Let maar op tijdens je volgende gesprek, hoe vaak je eigenlijk wilt helpen terwijl diegene juist even stoom wil afblazen. Dat is best een kunst op zich, en als je het onder de knie hebt, verandert het de dynamiek enorm.
4. Samen stil zijn is ook oké
Jaren geleden dacht ik dat je elke minuut samen moest praten of iets moest doen. Heel vermoeiend trouwens. Maar stilte samen kan juist heel fijn zijn. Gewoon samen op de bank zitten, zonder iets te hoeven zeggen — dat schept ook verbinding. Mijn neef en zijn vriendin doen dat vaak tijdens een wandeling hier in Amsterdam, en ze zeggen dat het zo’n rust geeft. Misschien is dat juist wat in de hectiek ontbreekt.
5. Blijf kleine ruzies zien als groeipunten
Niemand houdt van conflicten, maar ze horen er nu eenmaal bij. Het gaat erom hoe je ermee omgaat. Mijn zusje vertelde laatst dat ze ruzies nu veel sneller bespreekt zonder verwijten, gewoon: “Ik voelde me dit en dit.” Dat zorgt ervoor dat ze elkaar beter begrijpen en het niet in iets groots verandert. Het hoeft niet perfect, maar wel oprecht.
Wat kun jij vandaag meteen proberen?
- Zeg een oprecht dankjewel, zelfs voor iets kleins.
- Stuur een onverwacht lief berichtje — gewoon zo, zonder reden.
- Luister écht — zonder meteen te reageren of advies te geven.
- Plan samen een moment van stilte, zelfs tien minuten.
- Probeer ruzies te zien als een kans, niet als een probleem.
In onze drukke levens vergeten we vaak hoe krachtig dat kleine contact kan zijn. Misschien ben ik wat ouderwets, of misschien werkt het gewoon écht. Probeer het eens nuchter, zonder verwachtingen — gewoon om te zien wat het doet voor jullie. En vertel vooral hoe het ging, ik ben benieuwd wat jullie ervaarden. In ons chatgroepje hier in de buurt, bespreekt iedereen het al — blijkbaar werkt het toch wel…
