Herken je dat gevoel? Hoofd vol to-do’s, tegelijkertijd bankrekening die roept om ademruimte. lastige combi, toch? Ik vond laatst een aantal simpele manieren die niet alleen zorgen voor meer rust in je hoofd, maar ook je portemonnee een beetje ontzien. En nee, het gaat niet over strenge budgetten of saaie spreadsheets.
1. Begin met een ‘niet-doen’-lijst
Je kent vast de to-do lijst – maar heb je ooit gedacht aan een ‘niet-doen’-lijst? Dat zijn dingen die je bewust uit je dag schrappen, zoals onnodige impulsaankopen of dat ellenlange scrollen door socials terwijl je eigenlijk iets anders moet doen. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik vaak automatisch snacks kocht, even ‘voor de zekerheid’. Sinds ik mezelf dat verbaal verbied, blijft er ineens geld over.
2. Automatiseer kleine spaardoelen
Misschien klinkt het suf, maar ik heb maanden geleden een simpel trucje toegepast via mijn ING app: automatisch 5 euro per dag opzij zetten. Niet veel, toch? Op het einde van de maand leek het opeens een lekker potje geld, zonder dat ik er echt op lette. Mijn collega vertelde dat ze een soortgelijk ding bij Rabobank deed – werkt gewoon.
3. Doe een budget-dieet, maar dan leuk
In plaats van ingewikkelde cijfers, begin je met iets kleins. Bijvoorbeeld: probeer 3 weken ‘koop niks nieuws voor je huis’ of geen koffie buiten de deur halen. Onlangs deden wij dit in ons buurtcafé; mensen gingen een beetje creatief koken en minder vaak snacken. Het bespaarde niet alleen geld, maar gaf ook nieuwe energie. En het voelde niet als ‘straks niks meer mogen’.
4. Maak ruimte voor pauzes in je dag
Klinkt paradoxaal, maar pauzes zorgen voor meer rust in hoofd en… je portemonnee. Tijdens die momenten denk je na voordat je impulsaankopen doet of ga je even wandelen in het Vondelpark in plaats van een tripje naar de winkel. Mijn zus zegt altijd: ‘koop alleen wat je bedenkt als je rustig bent’. Misschien een beetje Oud-Hollands, maar toch waar.
5. Probeer minimalisme op je eigen manier
Minimalisme klinkt vaak als iets voor hippe stadsbewoners met designmeubels, maar eigenlijk gaat het om het bewustworden van wat je nodig hebt. Ik ben geen keurige minimalist, maar vind het fijn om regelmatig spullen te verkopen via Marktplaats of buurtapp. Dat scheelt troep én levert een paar euro op. Mijn buurman doet dat ook, en zegt dat het hem meer rust geeft dan een dure yogales.
Waarom dit werkt
Rust in hoofd en portemonnee ontstaat niet door keiharde regels, maar door kleine, praktische aanpassingen die je net dat beetje ademruimte én controle geven. Misschien heb jij andere momenten waarop het beter klikt, of tools die voor jou werken – altijd welkom om te delen!
In ieder geval: probeer eens één tip uit deze lijst en kijk wat er gebeurt. Niet meteen je hele leven omgooien – gewoon beetje bij beetje. Rust en geld gaan echt beter samen dan je denkt, althans dat is mijn ervaring. Misschien was het gewoon geluk, maar wie weet…
Heb jij zelf ook onverwachte tips om sneller rust en overzicht te creëren? Drop ze hieronder, ik ben benieuwd!
